Измервайте обиколката на бедрата - Инструкции за тазобедрената става при мъжа и жената

съдържание

• принадлежности
  • Дами с обиколка на бедрата
  • Мъжки обиколка на бедрата

Вашите собствени измервания на тялото винаги са били важни по отношение на избора на дрехи. Независимо дали искате да поръчате чифт панталони или търсите рокля в Интернет, размерът на бедрата е от съществено значение за различни дрехи. Много хора не знаят какъв размер да изберат, въпреки че не е трудно да се измери обиколката на тазобедрената става.

Измерването на обиколката на тазобедрената става често е трудно, защото много хора не знаят къде са директно бедрата. Сега трябва да мерите над задните джобове или в най-широката част на бедрата

Преди да можете да измерите обиколката на тазобедрената става, имате нужда от правилното оборудване. Тъй като не всички прибори са подходящи за тази задача и могат да доведат до неправилни резултати, трябва да разчитате на следните измервателни уреди.

• Измервателна лента от плат
• хартия
• щифт

Когато избирате измервателната лента, уверете се, че тя е гъвкава и може да се монтира плътно към тялото. С гаражната ролка никога няма да получите добри резултати и да купите дрехи с по-голям размер. Затова използвайте само измервателна лента или лента, която се използва в текстилната промишленост или за шиене. Освен това можете да използвате низ и да го измерите с критерий, след като го поставите. Това гарантира почти толкова добър резултат от измерването, стига линията да не е кръгла, а плоска. Обаче грешките в измерването могат да се промъкнат, например ако отново съблечете кабела. Мъжът и жената могат да прочетат резултата директно върху тялото, като използват измервателни ленти.

Съвет: Разбира се, можете да използвате вашия смартфон или друго електронно устройство за заснемане на показания вместо химикалка и хартия. В магазините има дори многобройни приложения, с които можете да запазите стойностите и да ги сравните за по-дълъг период от време, ако искате да отслабнете или да обърнете внимание на фигурата си.

Дами с обиколка на бедрата

Измервайте обиколката на бедрата: Инструкции за дамите

За жените обикновено е по-лесно да се измери обиколката на бедрата, тъй като тазобедрената кост е по-изразена. Това ще ви позволи да видите къде точно се намира измервателната лента и не е необходимо винаги да я коригирате. Ако имате проблеми с измерването, не забравяйте да помолите приятел за помощ, тъй като това ще предотврати грешки в резултата от измерването. Следвайте това ръководство, за да измерите обиколката на бедрата си:

1. Най-добре е да измерите бедрата си в бельото. Дънки, джогинг панталони и дори чорапогащи могат да повлияят негативно на резултата от измерването. Времето на деня не е важно, тъй като храната или напитките не влияят на бедрата.

2. Просто застанете пред огледало. Никога не се измервайте отстрани, в противен случай измервателната лента няма да е на правилното място. Краката й не трябва да се докосват и краката й не трябва да бъдат разперени.

3. Проверете стойката си преди измерване. Дори в тазобедрената става хлътналата поза може да доведе до проблеми с измерването. Затова не потъвайте и дръжте гърба си изправен. Не дърпайте и не напрягайте корема, тъй като това ще промени позата ви.

4. Сега сложете измервателната лента. За целта намерете най-широката точка на бедрата си, която може да бъде разпозната от хълбока. Погледнете се в огледалото и подайте страна, за да намерите най-широката точка. В този момент поставете края на лентата с цифрата 0.

5. Прекарайте веднъж измервателната лента около бедрата и се уверете, че тя пасва върху най-широката част на бедрата. Не дърпайте измервателния уред прекалено близо, само за да го държите плоско към кожата.

6. Проверете в огледалото дали измервателната лента се е усукала и коригирайте засегнатата област. След това направете забележка за резултата.

Съвет: Моля, имайте предвид, че бедрата ви ще бъде значително по-широка след раждането, ако редовно измервате обиколката на бедрата.

Мъжки обиколка на бедрата

Измервайте обиколката на бедрата: инструкции за мъже

Измерването на обиколката на бедрата при мъжете и жените е съвсем различно, както ще прочетете тук. Най-големият проблем пред мъжете, измерващи обиколката на тазобедрената става, е правилната им форма. Само при няколко мъже костта на тазобедрената става е леко навън, което улеснява много измерванията. Въпреки това мнозинството от мъжете трябва да се бият с него. Следващите инструкции ще ви помогнат да правите правилно измерванията и да не се отказвате.

1. Точни резултати от измерванията се постигат, ако не носите панталони. Долни гащи са добре, стига да са направени от материал, който не е твърде дебел. В идеалния случай носите мъжки панталони, тъй като това оставя по-изложени на кожата и резултатът от измерването е още по-точен. Няма значение кога се измервате, тъй като тазобедрената става не може да бъде издута с храна или напитки в сравнение с талията.

2. Просто застанете пред огледало. Това улеснява създаването на лентата, тъй като това трябва да бъде точно. Краката не трябва да са затворени, а отпуснати, за да са отворени. Но не ги разпространявайте, в противен случай мускулите или мазнините могат да избутат нагоре, което води до грешни резултати.

3. Проверете стойката си, както е описано по-горе.

4. Сега вземете измервателната лента в една ръка и поставете края с числото 0 в най-външната част на бедрата. Това е разположено над тазобедрената кост. Внимавайте да не го поставите твърде високо отгоре, в противен случай ще измерите обиколката на талията, която е по-малка дори за мъжете, вместо обиколката на бедрата. Ако ви е твърде трудно да измервате себе си, трябва да помолите член на семейството или приятел за помощ.

5. След като създадете мярката с лента, пуснете я веднъж около талията. Уверете се, че лентата не се измества или възел през цялото време. Прекарайте го над тазобедрената кост, тъй като това улеснява измерването. Проверете позицията на огледалото.

6. Напишете резултата.